Pečeni denverski sloji | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• 6 angleških muffinov, razdeljenih in razrezanih
• 9 jajc, rahlo pretepenih
• 1 skodelica mleka
• 1 4 unče lahko zelene čili paprike, narezano na koščke
• ¼ čajna žlička soli
• ¼ čajna žlička črnega popra
• 1 skodelica narezanega rezine ali kuhana šunka (približno 5 unč)
• 1 7 unč pražene rdeče sladke paprike, odcejene in narezane na trakove
• ½ skodelice drobno sesekljane zelene čebule
• 1 2, 5 unče lahko na koščke narezane zrele oljke
• 1 ½ skodelice narezanega sira provolona (6 unč)
• ½ skodelice narezanega cheddar sira (2 unci)

Navodila

• Korak 1

  Segrejte pečico na 350 ° F. Namastite 3-četrtinski pravokotni pekač. V pripravljeni pekač razporedite angleške četrtine za muffine.

• 2. korak

  V veliki skledi združite naslednjih pet sestavin (skozi črni poper); prelijemo čez četrtine za muffine. Na vrh z naslednjimi štirimi sestavinami (prek oliv); potresemo z obema siroma.

• 3. korak

  Pečemo 35 minut ali dokler nož ne izide čist. Pred serviranjem pustite stati.

Naredni TIp

Pripravite, kot je opisano v koraku 2. Pokrijte s folijo in ohladite 2 do 24 ur. Za serviranje predgrejte pečico na 350 ° F. Odstranite folijo. Pečemo 45 minut ali dokler nož ne izide čist. Pred serviranjem pustite stati.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 279 kalorij, (6 g nasičenih maščob, 1 g polinenasičenih maščob, 5 g mononenasičenih maščob), 218 mg holesterola, 744 mg natrija, 20 g ogljikovih hidratov, 2 g vlaknin, 2 g sladkorja, 18 g beljakovin.