Bučna bučkova buča s timijanom | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• 2 žlici masla
• 2 bučkina bučnica (2 lbs. Vsaka), razpolovljena po dolžini in posejana
• ½ čajne žličke grobe soli
• 3 - 5 vej svežega timijana

Navodila

• Korak 1

  Pečico segrejte na 350 stopinj F. Na velikem plitvem pekaču rahlo oljite. V ponev postavite bučke, razrezane stran navzgor. Postavite 1 žlico. masla v vsaki polovici bučke. Potresemo s soljo in na vrhu s timijanovimi vejicami. Pečemo 30 do 40 minut ali dokler ne postanejo mehki. Vzemite iz pečice in pustite, da se nekoliko ohladi.

• 2. korak

  Bučo narežite na posamezne obroke ali meso iz bučk pospravite v skledo (zavrzite kožice in timijanove vejice). Naredi 8 obrokov.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 137 kalorij, (4 g nasičenih maščob, 0 g polinenasičenih maščob, 2 g mononenasičenih maščob), 15 mg holesterola, 249 mg natrija, 22 g ogljikovih hidratov, 4 g vlaknin, 4 g sladkorja, 2 g beljakovin.