Solata iz rukavice in nektarine | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• 4 čajne žličke olivnega olja
• 1 žlica malinovega kisa
• ¼ čajna žlička dijonske gorčice
• ⅛ čajna žlička sladkorja
• Posoli sol
• Dash paprika
• 2 ⅔ skodelice raztrganega zelenega in / ali zelene solate (na primer listi rukole, masla solate, mesclun in vodna kreša)
• 1 zrela nektarina, brez koščkov in rezin
• 2 žlici opečenih orehov
• Sveže maline (neobvezno)

Navodila

• Korak 1

  Za malinovo vinoigretto v kozarec z vijaki postavite olje, malinov kis, gorčico, sladkor, sol in poper. Pred uporabo pokrijemo in stresemo, da se združijo. Hladimo do 1 tedna.

• 2. korak

  V veliko skledo dajte zelenico in / ali solato in narezan nektarin. Vino nalijte po solati; nežno metanje na plašč. Potresemo s opečenimi orehi. Po želji okrasite z malinami.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 177 kalorij, (2 g nasičenih maščob, 0 mg holesterola, 90 mg natrija, 12 g ogljikovih hidratov, 2 g vlaknin, 3 g beljakovin.