Marelični metin čaj | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• 4 skodelice hladne vode
• 10 čajnih vrečk
• 4 12 unč lahko marelični nektar
• ½ skodelice svežih metinih listov, rahlo zdrobljenih
• ¼ skodelica sladkorja
• Sveža meta (neobvezno)
• Rezine citrusov (neobvezno)

Navodila

• Korak 1

  V 4-četrtinski nizozemski pečici segrevamo vodo; odstranite iz toplote. Dodajte čajne vrečke. Pustite strmo 3 do 5 minut. Zavrzite vrečke. Vmešajte nektar, meto in sladkor. Ovitek; mrzlica 4 ure.

• 2. korak

  Čaj skozi cedilo nalijte v servirni vrč ali posodo za luknjanje pred serviranjem. Čaj prelijte z ledenimi kockami. Po želji okrasite z dodatki mete ali citrusov. Naredi približno 10 (8 unč) obrokov.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 98 kalorij, (0 g nasičenih maščob, 0 mg holesterola, 8 mg natrija, 25 g ogljikovih hidratov, 0 g vlaknin, 1 g beljakovin.