Kazalo:
- 1. Poiščite rdeče zastave.
- 2. Govorite zgodaj in pogovarjajte se pogosto.
- 3. Ugotovite spremljanje na dolge razdalje.
- 4. Organizirajte se.
- 5. Ocenite položaj svoje ljubljene osebe in svoj.
Kot družinska in skrbna strokovnjakinja za AARP se je Amy Goyer v življenju lotila preučevanja, kako najbolje poskrbeti za ostarele ljubljene, vključno s tistimi, ki živijo na daljavo; tisto, kar se je naučila, je izvedla v praksi. "Vso odraslo življenje sem bil negovalec, tako na dolge razdalje kot v živo, " pravi Goyer, avtor knjige Žongliranje Življenje, delo in skrbništvo.
Kar je ugotovila ona in drugi strokovnjaki, je, da vprašanje oskrbe starejših ljubljenih z dolge razdalje ne diskriminira glede na spol, starost, socialno-ekonomski status ali etnično skupino: 13 odstotkov od 34, 2 milijona skrbnikov, ki nudijo neplačano oskrbo nekomu, ki je star 50 let in več, živi 20 do 60 minut vožnje, 12 odstotkov pa jih živi več kot eno uro vožnje, navaja Nacionalna zveza za nego. "Skrb na dolge razdalje postaja vse bolj razširjena, " pravi Joe Caldwell, direktor Nacionalnega sveta za staranje in dolgoročne storitve ter podpira politiko. "Še vedno se najpogosteje dogaja, da bo en sam družinski član prevzel večino skrbniških nalog, vendar vse pogosteje opažamo več družinskih članov, ki si delijo naloge, zlasti kadar so ločeni od svojih ljubljenih."
Ne glede na parametre vašega položaja ali ne glede na to, koliko imate ali nimate, obstajajo koraki, s katerimi lahko zagotovite najboljšo skrb in kakovost življenja za svojo ljubljeno osebo na dolge razdalje. Takole pravijo strokovnjaki.
1. Poiščite rdeče zastave.
Goyer: vaši obiski ljubljene osebe se lahko zgodijo tedensko ali dvakrat ali leto ali nekje vmes, vendar ne glede na to, kako pogosto jih vidite, je treba poiskati tri stvari, pravi Goyer: varnost, zdravstveno varstvo in kakovost življenja. Način za to je opazovanje sprememb, kako je bila vaša ljubljena oseba in kakšne so zdaj. "Ali ne kuhajo več ali jedo veliko hitre hrane? Ali se pošta nabira in ali ne zmorejo urejati svojih zadev? Ali je hiša nečista? Ali se je njihova osebna nega poslabšala? Ali je dvorišče neurejeno ali je tam požgano - brez žarnic na stopnišču, ker jih ne morejo doseči? " Goyer pravi. Vozite se tudi pri sorodnikih in poiščite vdolbine na avtomobilu ali zamujene prometne signale.
2. Govorite zgodaj in pogovarjajte se pogosto.
Neodvisnost in kakovost življenja sta pogosto odvisni drug od drugega in nihče si ne želi, da bi ga odvzeli, pravi Goyer. Zato je treba do vseh skrbnih pogovorov pristopiti z občutljivostjo, sočutjem in razumevanjem. "Začnite s primeri -" Vidim, da ne morete iti v korak z dvoriščem, kako naj se lotimo tega? "- ali anekdot -" Imam prijatelja, katerega starš je imel težave, in če bi se to zgodilo, kaj bi hočeš? "pravi Goyer.
Ni nujno, da ste vi tisti, ki začne pogovor; lahko gre za zaupnega zdravnika ali prijatelja ali drugega sorodnika. Vendar opravite nekaj domačih nalog pred časom - možnosti prevoza, na primer, če ljubljena oseba ne more več voziti. "Spomnite jih, da jim ne govorite, kaj naj naredijo, in spregovorite o tem, kaj se bo zgodilo, ko bo še kdaj, " pravi Goyer. "Spomnite jih, da je vse, kar počnete, motivirano z ljubeznijo in da želite, da so varne in srečne ter čim dlje neodvisne."
3. Ugotovite spremljanje na dolge razdalje.
Največji izziv, pravi Goyer, je vedeti, kaj se dogaja, ko te ni tam; da bi se lotili tega vprašanja, sestavite ekipo oči in ušes na terenu. "To lahko vključuje sosede, prijatelje, ljudi v njihovi verski skupnosti ali vratarje, kot je poštni prevoznik, ali celo plačujejo pomoč oskrbovalcem geriatrične oskrbe ali starejšim življenjskim strokovnjakom, " pravi Goyer; to vam daje vlogo usklajevanja, ocenjevanja in spremljanja. Tehnologija je lahko v veliko pomoč z video monitorji, aplikacijami in pametnimi napravami, ki omogočajo prijave na osnovne rutine. Lahko nastavite opozorila senzorja gibanja, da spremljate, ali se je ljubljena oseba vstala iz postelje, ali je jemala zdravila. Številni zdravniki so med sestanki primerni tudi za FaceTime ali Skype povezave, pravi Goyer. "To sem naredila, " pravi. "Smo tako mobilna družba, zdravniki so navadno veseli, ko sodeluje negovalka."
4. Organizirajte se.
Goyer je pomemben sestavni del negovanja na dolge razdalje, pravi Goyer; vedeti morate, kje se nahaja vse, od sosednjih telefonskih številk in imen do oporoke in naprednih smernic za zdravstveno varstvo ter pooblastila za zdravstveno varstvo in finance. "Ustvari dokument z informacijami, " pravi Goyer. "Obstajajo stvari, o katerih verjetno niste razmišljali, kot so vsi viri dohodka in javne koristi, tako da poznate njihovo finančno podporo in proračun ter kaj si lahko privoščijo, če poskušate pomagati pri oskrbi." Ne pozabite na potrdila - vojska, rojstvo, poroko - pa tudi na imena zdravnikov, sezname zdravil, zavarovalnice in zdravniške recepte ter zgodovino bolezni.
5. Ocenite položaj svoje ljubljene osebe in svoj.
Kakšne so vaše odgovornosti, vaša prilagodljivost in vaše finančne obveznosti? Vse to je del skrbniške enačbe, pravi Goyer. "Neprestano morate ponovno ocenjevati in vedeti, da se v večini situacij podpora postopoma povečuje, " pravi. "Zagotovite si realno predstavo o tem, kaj lahko rešite in kako lahko zapolnite vrzeli z drugimi ljudmi ali storitvami."
In ne pozabite na čustveno vleko: skrbniki na dolge razdalje ponavadi poročajo o večjem finančnem in čustvenem stresu. Občutijo krivdo in strah, da ne bodo tam, zato se zgodnji pogovori in vnaprejšnje načrtovanje izplačajo v boljši skrbi za ljubljene in sebe. "Ni sebično skrbeti zase, praktično je, " pravi Goyer. "Avtomobil ne more voziti prazen; niti mi ne moremo. Napolnite si rezervoar, da boste imeli energijo za oskrbo. Žrtvovali boste, a to uravnajte tako, da skrbite zase."
