Kazalo:
Cvetačni riž je prijeten, a cvetačni zrezki bi vsekakor morali biti na vrhu seznama zelenjavnih zrezkov, ki jih morate poskusiti. Tako kot cvetačni riž obstajajo na različne načine, kako lahko pripravite in pojeste cvetačni zrezek, vključno s praženjem, kuhanjem brez dna in dodajanjem sendvičem.
Cvetačni zrezki z lešnikovim in rjavim maslom
Za te slastne cvetačne zrezke ne boste potrebovali nobenih začimb. Lešniki in porjavi maslo, kuhani tik ob cvetači v litoželezni ponvi, so edini dodatek, ki ga ta zrezek potrebuje. Poleg tega se bo ta zelenjavni zrezek skuhal še hitreje kot mesna različica - celoten recept vam bo vzel le 35 minut!
Pridobite recept za zrezke iz cvetače z lešnikovim in rjavim maslom
Zrezko praženi zrezki iz cvetače z jalapeno s špinačo
Nobena večerja z cvetačnim zrezkom ni popolna brez enako okusne strani. Ta recept ne samo, da z zrezkom pečene cvetače doda novo peko na zrezek, ampak tudi kremni špinači doda nov zmešaj z mešanjem pikantnih paprik iz jalapena. Konec krožnika si privoščite s pečenimi bučnimi semeni za malo drobtine.
Pridobite recept za Skillet-pražene zrezke iz cvetače z jalapeno s špinačo
Praženi zrezki iz cvetače
Če želite ohraniti navadno in pustiti zelenjavi sijaj, je ta recept z zrezkom cvetače za vas. Če želite peči zrezke, jih samo zdrobite s preprosto mešanico olivnega olja in zdrobljene rdeče paprike. Navdušenje izvira iz mešanice bučk, grozdnih paradižnikov in rdeče čebule, postrežene s strani. Ta recept iz zelenjave in zelenjave bo osrečil vsakogar, ki bo hitel vrtno in svežo hrano.
Pridobite naš recept za pražene zrezke iz cvetače
Hrustljavi sendviči z zrezki iz cvetače
Ja, ta cvetača pokuka iz tega visokega sendviča z zrezki. Obdržali smo klasične sestavine, kot so vložena zelenjava, nekaj rezin sira in kup svežega zelenja, vendar smo naredili še bolj zelenjavo z uporabo cvetačnih zrezkov za "meso". Pravzaprav brez sveže cvetače cvetače vijolična barva, morda niti ne opazite, da dejansko ne jeste zrezka.
Pridobite recept za hrustljave sendviče z zrezki iz cvetače
Pečeni zrezki brokolija
Tako kot njegova sestrična cvetača, je tudi brokoli odlična izbira za praženje kot zdrav zelenjavni zrezek. Da bi brokoli resnično sijal, pred praženjem samo začinimo z olivnim oljem in soljo, nato pa ga zaključimo s čudovitim pomarančnim prelivom. Da bo ta obrok nekoliko bolj srčen, postrezite z orzojem ali rižem.
Pridobite recept za pečene zrezke brokolija
Zrezki z jajčevci na žaru
Jajčevci so tudi vitki, srednji zelenjavni zrezek. Rezanje rezin jajčevcev jim daje čudovite sledi žara in prijeten, dimljen okus. Ti zrezki iz jajčevcev v najboljšem primeru postrežejo s sirom rikote, kuskusom in z okusom domačega preliva.
Pridobite recept za sola iz jajčevcev z limoninim žarom
- Oglejte si naše najljubše hitre in zdrave vegetarijanske recepte
Zeljni zrezki na žaru
Dokler vam žar tako ali tako odpade, zakaj ne bi nanj vrgli tudi nekaj zrezkov rdečega zelja? Ogromne rezine rdečega zelja lepo spečejo po okusu in imajo še boljši okus, kot so videti z nekaj žlicami domače omake chimichurri. Dimljen, svež okus teh zelenjavnih zrezkov vam bo enkrat za vselej dokazal, da je bilo rdeče zelje vedno namenjeno veliko več kot solatam.
Pridobite recept za zlate zrezke na žaru s čimičurki
Praženi zeljni zrezki
Če ni dovolj dobro za žar, lahko pečete tudi zeljene zrezke! Nekaj preprostih začimb (pomislite na šalotko, česen, sol, poper in oljčno olje) pomaga, da se izstopi okus zelja. Na vrhu postrezite z oljčno ogrščo (domače ali kupljeno v trgovini, odvisno od vas!), Da nežno praženo zelje spremenite v obrok, zaradi katerega bodo vsi prosili za drugo pomoč.
Pridobite recept za praženo zelje z oljčno tapenado
