Staromodna goveja enolončnica za kuhanje | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• 1 kilogram goveje enolončnice, narežemo na 3 / 4- do 1-palčne kocke
• 12 unč majhnega krompirja, olupljenega in razrezanega (približno 2 skodelici)
• 4 srednje korenčke, narezane na 1/2 palčke (2 skodelici)
• 1 1, 75 unče lahko kondenzirana smetana iz krompirjeve juhe
• ½ skodelice vode
• 1 (1/2 od 2, 2-unč paketa) mešanica čebulne juhe iz čebule

Navodila

• Korak 1

  Počasni štedilnik 3-1 / 2- ali 4-štirimestne linije postavite s počasnim slojem štedilnika za enkratno uporabo. V pripravljeni kuhalnik združite meso, krompir in korenje. V skledi mešamo kondenzirano juho, vodo in jušno mešanico. Juhovo mešanico prelijemo z mesom in zelenjavo v kuhalniku.

• 2. korak

  Pokrijemo in kuhamo na nizki temperaturi 8 do 9 ur ali na visoki vročini 4 do 4-1 / 2 uri. Naredi 4 sev za glavno jed (6 skodelic).

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 298 kalorij, (2 g nasičenih maščob, 1 g polinenasičenih maščob, 2 g mononenasičenih maščob), 73 mg holesterola, 1262 mg natrija, 31 g ogljikovih hidratov, 3 g vlaknin, 6 g sladkorja, 28 g beljakovin.