Če zagledate veličastni sončni vzhod ali porabite malo časa, da kopate po čudovitem stoletnem gradu, ste se verjetno nasmehnili (in se popraskali po glavi), medtem ko razmišljate nekaj takega: "Vau, to je res neverjetno."
Poslušajte to zgodbo na svojem pametnem zvočniku!Ne glede na to, ali ga imenujete s strahom, čudenjem ali začudenjem, čustvo, ki ga občutite, ko vidite ali doživite določene stvari (čudite se Grand Grand Canyonu, vidite čudovitega metulja monarha, ali se sprehajate po prostranstvu prostora), ima nekaj močnega dokazanega zdravja koristi.
Pojem "strahospoštovanje" je razdeljen na dve kategoriji: večno strahospoštovanje in pojmovno strahospoštovanje. Večno strahospoštovanje nastane, ko naletimo na nekaj, zaradi česar se počutimo majhni, ali del večjega sistema. Ta občutek lahko vzbudimo z gledanjem dokumentarnega filma o naravi na Netflixu ali gledanjem Zemlje iz vesolja - pomembno je, kaj se sproži v nas. Po drugi strani konceptualno strahospoštovanje izvira iz bolj subjektivnih stvari, kot so umetnost, glasba, film. Je bolj oseben, sproži občutke čudenja in doživljanja lepote.
V vašem življenju sta dva časa, ko ste najbolj ustvarjalni - morda bi bilo to takoj!
Moški zdravstveni pisatelj Michael Behar se je z zanimanjem zazrl v znanstveno raziskavo in napisal vsebino o njenih prednostih. Kljub temu, da ni najčistejše čustvo za izražanje, ima awe dostojno delo. (Obstajajo celo raziskave o tem, kaj pravzaprav je strah.) Strah ima lahko fizične učinke; obstajajo pričakovani, kot so povečan srčni utrip, mrzlica in goosebumps, vendar je tudi več presenetljivih. Študija iz leta 2015 je pokazala, da doživljanje strahu zmanjša nekatere vrste vnetja.
Obstajajo tudi duševne koristi. Ugotovljeno je bilo, da so ljudje bolj potrpežljivi, bolj predani in manj obremenjeni. Psihološko doživljanje nečesa večjega od sebe ponavadi zmanjša celo benigni narcizem. Ko vidite nekaj tako večjega, toliko bolj zapletenega kot vaše življenje, se lahko bolj racionalno in mirno lotevate svojih težav. Ali je nesrečna prodajalka res tako velika stvar, kljub čudežu Mlečne poti? V resnici ne.
Zato pojdite ven, pojdite v naravo, pojdite pogledat umetnost, glasbo in filme. Ali pa ostanite na kavču in si oglejte dokumentarni film o naravi. Je dobro za vaše zdravje!
