Kazalo:
- Sestavine
- Navodila
- Čokoladno-malinove hruške:
- Dejstva o hranilni vrednosti
- Malinova omaka
- Sestavine
- Navodila
Sestavine
Navodila
-
Segrejte pečico na 375F. Olupite hruške. Po potrebi obrežite dna hrušk, da stojijo pokonci. Hruške obrišite z melonskim mešalnikom ali merilno žličko, stebla pa ostanejo nedotaknjena. Hruške postavite v 2-četrt kvadratni pekač.
-
V majhni skledi zmešamo pomarančni sok, vanilijo in cimet. Čopič na hruške. Preostalo mešanico pomarančnega soka prelijte po hruškah. Pokrijemo s folijo in pečemo v predhodno ogreti pečici 30 do 35 minut ali dokler hruške ne postanejo mehke. Rahlo ohladimo. Hruške ponovno zdrobite z nekaj sokov v krožniku.
-
Medtem pripravite malinovo omako. Za serviranje, žličko omako na desertne krožnike. Na omako položite tople hruške, stebelne konce navzgor. Okrasite z metinimi vejicami. Postrezite toplo. Naredi 4 obroke.
Čokoladno-malinove hruške:
Pripravite kot zgoraj, razen da na vsako hruško namočite 1 do 2 žlici kupljenega sirupa s čokolado.
Dejstva o hranilni vrednosti
Na porcijo: 162 kalorij, (0 g nasičenih maščob, 0 g polinenasičenih maščob, 0 g mononenasičenih maščob), 0 mg holesterola, 2 mg natrija, 41 g ogljikovih hidratov, 7 g vlaknin, 1 g beljakovin.Malinova omaka
Sestavine
Navodila
-
Odtajamo zamrznjene nesladkane maline. Ne odvajajte. Polovico jagodičja dajte v mešalnik. Pokrijte in mešajte, dokler jagode niso gladke. Jagode stisnite skozi sito s fino mrežico, da odstranite semena. Ponovite s preostalimi jagodami. V 1-četrtinski ponvi zmešamo sladkor in koruzni škrob. Dodajte malinov pire. Kuhamo in mešamo na srednji vročini, da se zgostijo in mehurčki. Kuhamo in mešamo še 2 minuti. Prenos v posodo; rahlo ohladimo. Preostale ohladite in ohladite do 1 teden.
