Breskovo-borovničev ingver-ovsen hrustljav | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• 4 skodelice narezanih svežih breskev ali zamrznjene nesladkane rezine breskev, odmrznjene in nepražene
• 3 žlice pakiranega rjavega sladkorja
• 2 žlici vsestranske moke
• ½ čajne žličke mletega ingverja
• 1 skodelica svežih ali zamrznjenih nesladkanih borovnic, odmrznjena
• ¼ skodelica vode
• 8 gingernaps
• ⅔ skodelica hitro kuhanega ovsa
• ¼ skodelica sesekljanih olupkov (neobvezno)
• 2 žlici masla, stopljeno
• 1 skodelica zamrznjenega sladkega preliva, odmrznjena (neobvezno)

Navodila

• Korak 1

  Segrejte pečico na 375 ° F. V veliko skledo vržemo rezine breskev, rjavi sladkor, moko in ingver. Dodajte borovnice in vodo; metati za kombiniranje. Žlico sadne mešanice razmažite v 2-četrt kvadratni pekač. Pečemo, nepokrito, 20 minut.

• 2. korak

  Medtem položite gingernaps v težko plastično vrečko. Vreča za tesnjenje; z ravno stranjo piščanca ali valjarjem zdrobite piškote do 1 / 4- do 1/2-palčnih kosov. Piškotke prenesite v srednje posodo. Vmešamo valjani oves in po želji nasekljane pekače. Mešamo maslo, dokler se dobro ne zmeša. Potresemo čez delno pečeno sadno mešanico.

• 3. korak

  Pečemo 15 do 20 minut več ali dokler sadje ne postane mehurček in preliv rahlo porjavi. 30 minut hladite na žični regali. Postrezite toplo. Po želji dolijte z olupljenim prelivom.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 153 kalorij, (2 g nasičenih maščob, 0 g polinenasičenih maščob, 1 g mono nenasičenih maščob), 8 mg holesterola, 68 mg natrija, 29 g ogljikovih hidratov, 3 g vlaknin, 8 g sladkorja, 2 g beljakovin.