Naslednjič pokličite mamo ali očeta, ko se skupaj s svojim pomembnim drugim srečujete (brez otrok). Nedavna raziskava nacionalne zdravstvene službe je pokazala, da stari starši, ki varujejo svoje vnuke, živijo dlje od tistih, ki tega nimajo. Tako ne samo, da bo varuštvo vaših otrok pomagalo staršem, da bodo potencialno živeli dlje, ampak se bodo zagotovo oblikovali smiselni odnosi in čudoviti spomini. To je win-win.
Študija je v Berlinu v obdobju 20 let obravnavala več kot 500 odraslih, starih 70 ali več let. Udeleženci so bili v dveletnih presledkih opravljeni z zdravniškimi testi in so bili vprašani tudi o tem, kako pogosto so skrbeli ali preživeli čas z babicami, brez staršev.
Udeležene so bile tri kategorije udeležencev: negovani stari starši, negi stari dedki in stari starši. Raziskovalci so ugotovili, da imajo skrbniki stari starši 37 odstotkov možnosti, da bodo živeli dlje, v primerjavi z nekdrimi dedki in dedki in dedki. Razlika v pričakovani življenjski dobi med nekdanji starši in ne-starimi starši.
Ali lahko nedrčki in babice še povečajo svoje možnosti za življenje dlje? Tisti, ki so nudili pomoč svojim odraslim otrokom, so imeli 57 odstotkov manjše tveganje za smrt kot tisti, ki tega niso storili. Tisti, ki niso imeli otrok, pa so imeli večje tveganje, če so na nek način podprli druge, kot so prostovoljno delo ali pomoč prijateljem.
Čeprav ta študija ni natančno določila, kaj točno povzroča povečanje pričakovane življenjske dobe, poroča, da pomagati drugim ljudem daje občutek namena in jih ohranja tudi telesno in duševno aktivne. Zato namesto, da bi ta petek poklicali najstnika po ulici za petek za zmenek zvečer, poskusite staršem poklicati, da vidijo, ali so na voljo za ogled otrok.
Če ste babica in dedek, ki je izgubljen zaradi svojih vnukov, jih poskusite vključiti v svoje hobije. Uživali bodo v preživljanju časa z vami in spoznavanju novih stvari, družbo pa boste imeli radi.
Odpeljite jih na vrt in jim pokažite, kako lahko je narava - poleg tega si bodo zelo radi umazali roke. Naučite jih, kako plesti, kvačkati ali šivati z vami. Pečemo piškote s čokoladnimi čipi in jih pustimo, da niso v postopku priprave svoje najljubše poslastice. Tudi mešanje in vlivanje sestavin v posodo je zanje navdušenje.
