Mini pice brez glutena s skorjicami špageta | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• 1 3, 5-kilogramska špageta
• 1 žlica olivnega olja
• Pršilnik za kuhanje brez glutena
• 1 jajce, rahlo pretepeno
• 1 žlica olupljene sveže bazilike ali 1 čajna žlička posušene bazilike, zdrobljene
• ½ čajne žličke soli
• Želeni prelivi pice, na primer omaka marinare brez glutena (recept spodaj) ali kupljena brezglutenska pica omaka, narezani feferoni, sesekljana slanina v kanadskem slogu, narezana ali sesekljana zelenjava, zdrobljen mocarela sir in / ali gluten- brezplačno nariban sir parmezan

Navodila

• Korak 1

  Segrejte pečico na 400 ° F. Bučke narežite na pol po dolžini; odstranite in zavrzite semena. Notranje polovice skvoš namažite z oljem. Polovice za squash položite, razrezane stranice navzdol, v pekač velikosti 15x10x1 palcev. Pečemo 50 do 60 minut ali dokler se skvoš ne zmehča. Odstranite iz pečice; rahlo ohladimo.

• 2. korak

  Predgrejte brojler. Z vilicami odstranite kašo iz lupin. Postavite kašo iz bučk v zalodek v umivalniku in pritisnite z lopatico, da odstranite odvečno vlago.

• 3. korak

  Za skorje položite dva velika pekača s folijo; prevlečemo s folijo za kuhanje. V srednji skledi združite jajce, baziliko in sol. Vmešajte odcejene bučke. Na pripravljene pekače zložite žlico mešanice v šest žlic (približno 1/2 skodelice). Vsak nasip razporedite v 6-palčni krog; rahlo premažemo s kuharskim razpršilom.

• 4. korak

  Pečene skorje, en pekač naenkrat, približno 4 centimetre od vročine približno 5 minut ali dokler rahlo ne porjavijo. Začinite z želenimi prelivi pice. Pečemo približno 2 minuti več, dokler se prelivi ne segrejejo in se sir (če uporablja) stopi. *

* Namig:

Potem ko položite eno ponev z mini pizzami, jih položite na spodnji regal za pečico, da se ohranijo toplo, medtem ko drugo ponvo pizz.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 91 kalorij, (1 g nasičenih maščob, 1 g polinenasičenih maščob, 2 g mononenasičenih maščob), 31 mg holesterola, 238 mg natrija, 13 g ogljikovih hidratov, 3 g vlaknin, 5 g sladkorja, 2 g beljakovin.

---

Hitra marinadina omaka brez glutena

Sestavine

• 2 28-oz pločevinke celega paradižnika, neobdelane
• 6 žlic narezane sveže bazilike
• 2 žlici olivnega olja
• 2 stroka česna, mleta
• 1 čajna žlička zdrobljene rdeče paprike
• ½ čajne žličke soli
• ½ čajne žličke mletega črnega popra

Navodila

• Korak 1

  Paradižnik dajte v kuhalnik hrane ali mešalnik. Pokrijte in obdelajte ali mešajte do skoraj gladkega. Vmešajte baziliko; dati na stran.

• 2. korak

  V veliki ponvi segrevamo olje nad srednjo vročino. Dodajte česen; kuhamo in mešamo, dokler česen rahlo ne porjavi. Vmešajte paradižnikovo mešanico, zdrobljeno rdečo papriko, sol in črni poper. Pripeljemo do vrenja; zmanjšati toploto. Kuhajte, odkrito 10 minut. Uporabljajte ga za testenine, pice in brbončice.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na serviranje: