Drobljenje brusničnih jabolk | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• 5 skodelic jabolčnega jabolčnega ali jabolčnega soka
• 5 skodelic brusničnega soka
• 1 ½ skodelice soka guave ali manga nektar
• ¼ skodelica limetinega soka
• 1 čajna žlička mletega ingverja
• ½ čajne žličke mletega cimeta
• ½ čajne žličke mlete paprike
• Med (neobvezno)
• Kumketi (neobvezno)
• Rezine apna (neobvezno)

Navodila

• Korak 1

  V 4-četrtinski nizozemski pečici kombinirajte jabolčni jabolčnik, brusnični sok, sok guave, limetin sok, ingver, cimet in papriko. Pripeljemo do vrenja; zmanjšati toploto. Kuhajte, odkrito, 5 minut, občasno mešajte. Po želji sladkamo po okusu z medom.

• 2. korak

  Če želite služiti, nalijte v skodelice. Po želji okrasite z rezinami limete in kumkvatom. Naredi 8 do 10 obrokov.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 182 kalorij, (0 g nasičenih maščob, 0 g polinenasičenih maščob, 0 g mononenasičenih maščob), 0 mg holesterola, 28 mg natrija, 46 g ogljikovih hidratov, 0 g vlaknin, 43 g sladkorja, 0 g beljakovin.