Kmečki kruh iz semen | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• 1 skodelica mleka
• ¼ skodelica vode
• 4 čajne žličke medu
• 1 žlica margarine ali masla
• 1 ½ skodelice polnozrnate moke
• 1 ps skodelice krušne moke
• ½ skodelice sojine moke
• 1 žlica glutenske moke
• 1 čajna žlička lanenih semen
• 1 čajna žlička sezamovega semena
• 1 čajna žlička makovega semena
• ¾ čajne žličke soli
• 1 ¼ žličke aktivnega suhega kvasa ali stroja za kruh

Navodila

• Korak 1

  Sestavine dodajte v 1-1 / 2- ali 2-kilogramsko napravo za kruh v skladu z navodili proizvajalca. Če je na voljo, izberite celoten cikel zrna ali pa izberite osnovni cikel belega kruha in želeno barvno nastavitev.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 114 kalorij, (0 g nasičenih maščob, 1 mg holesterola, 127 mg natrija, 20 g ogljikovih hidratov, 2 g vlaknin, 5 g beljakovin.