Paradižnikova tapenada | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• 1 14, 5 unče narezan paradižnik, odcejen
• ⅓ skodelice posušenih paradižnikovih trakov v olju
• 2 žlici balzamičnega kisa
• 1 žlica olivnega olja
• ⅛ čajna žlička kajenskega popra
• ⅓ skodelica sesekljanih oliv iz kalamata
• ⅓ skodelica sesekljanih zelenih oliv
• 2 stroka česna, mleta
• Pita čips, opečene rezine baguete in / ali krekerji

Navodila

• Korak 1

  V srednji skledi zmešamo prvih pet sestavin (skozi kajenski poper). Vmešajte oljke in česen. Pokrijemo in ohladimo 2 do 24 ur.

• 2. korak

  Postrezite s pitovimi čipsi, rezinami baguete in / ali krekerji.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 38 kalorij, (0 g nasičenih maščob, 0 g polinenasičenih maščob, 2 g mononenasičenih maščob), 0 mg holesterola, 202 mg natrija, 4 g ogljikovih hidratov, 1 g vlaknin, 1 g sladkorja, 1 g beljakovin.