Vrečice iz smutijev | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• 1 skodelica jagod, narezana na četrtine
• 2 skodelici banane, narezane na rezine
• ½ skodelice borovnic
• ½ skodelice malin
• 1 skodelica otroškega ohrovta
• 1 skodelica otroške špinače

Navodila

Za pripravo:

• Korak 1

  Sestavine razdelite med štiri plastične vrečke, ki jih je mogoče zapreti za 1 četrtino. Zapremo in zamrznemo do 1 meseca.

Kako narediti smoothie:

• Korak 1

  V mešalniku vsebino 1 vrečke združite z 1/2 do 1 skodelico mandljevega mleka ali jabolčnim sokom. Mešajte visoko na 1 minuto ali do gladkega. Postrezite takoj.