Še več dokaza, da lepotni spanec ni mit: nedavna študija, ki je bila izvedena na miših, kaže, da kadar recimo skicanje na zaporni motnji krvni ritem telesa (aka naša biološka ura, odgovorna za spanje in budnost v 24-urnem obdobju) oko, delovanje matičnih celic je tudi moteno. Ko matične celice sledijo običajnim cirkadianskim vzorcem, znajo braniti naš DNK podnevi pred UV žarki in ponoči popraviti škodo. Ko se to ravnovesje zavrže, je koža bolj dovzetna za poškodbe DNK in prezgodnje staranje. Kaj je več? Ločena študija, ki jo je opravil MIT, je pokazala, da se cirkadiani ritmi pri miših s starostjo seveda zmanjšujejo. Raziskovalci so upočasnili uro s povečanjem gena, imenovanega SIRT1.
Medtem ko noben tretma za nego kože ne more povečati tega gena, kozmetične blagovne znamke uporabljajo te nedavne ugotovitve, da prihajajo do novih, aktualnih načinov, kako nadoknaditi, ko se je vaš cirkadiani ritem razmahnil. A si lahko pomagajo? "Mislim, da smo tu šele začeli praskati po površini, " pravi David E. Bank, dermatolog iz Mount Kisca, NY. "Ampak mislim, da ničesar, kar boste vdeli v kremo brez recepta, ne bo bistveno vplivalo na ponastavitev cirkadianega ritma kože."
Kaj bo torej pomagalo? Poleg zadostnega spanca Banka pravi, "dodajte običajni seznam sestavin dobrega tipa - retinoide, peptide, antioksidante in kremo za sončenje". Čez dan pomagamo naravni zaščiti kože z uporabo zaščitne kreme širokega spektra (vsaj SPF 30) in antioksidantov, ki nevtralizirajo poškodbe prostih radikalov, ki poškodujejo kožo. Poskusite z Neutrogena Age Shield anti-oksidantnim losjonom za obraz široko spektrumo SPF 70 (11 USD; nevtrogena.com). Ponoči povečajte postopek popravljanja kože z aktualnimi retinoidi in / ali peptidi, ki pospešijo promet celic in povečajo proizvodnjo kolagena. Poskusite Garnier Ultra-Lift 2-v-1 reduktor bora + vlažilno kremo ($ 17; ulta.com), ki vsebuje pro-retinol.
Naučite se skrivnosti, kako se znebiti krogov pod očmi.
