Koruza in paradižnik, luščen | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• 2 14, 5 unč pločevinke, odcejene in sesekljane
• 1 15, 25 unče lahko cela koruza jedrca, odcejena
• 1 14, 75 unč lahko koruze v obliki smetane
• 2 rahlo pretepla jajca
• ¼ skodelica večnamenske moke
• 2 žlički sladkorja
• ½ - 1 čajna žlička popra
• 1 srednja čebula, drobno sesekljana
• ½ čajne žličke česna v prahu
• ⅓ skodelice margarine ali masla
• 3 - 4 skodelice mehkih drobtin
• ½ skodelice naribanega parmezana

Navodila

• Korak 1

  V 2-četrtinski ponvi zmešamo paradižnik, koruzo iz celega jedra, koruzno kremo, jajca, moko, sladkor in poper.

• 2. korak

  Za preliv v majhni ponvi skuhajte čebulo in česen v prahu v vroči margarini ali maslu, dokler ne postaneta mehka. Odstranite s toplote; vmešamo krušne drobtine in parmezan. Potresemo čez koruzno zmes. Pečemo, nepokrito, v pečici 350 stopinj F približno 1 uro ali do rjave barve, in nastavite. Naredi 12 obrokov.

Nasveti

Mehke krušne drobtine pripravite do 1 dan naprej. Trgovina pokrita. (Za izdelavo drobtin uporabite mešalnik ali obdelovalec hrane, da kruh razbijete v puhaste drobtine. Ena rezina kruha prinese približno 3/4 skodelice mehkih krušnih drobtin.)

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 189 kalorij, (2 g nasičenih maščob, 39 mg holesterola, 514 mg natrija, 25 g ogljikovih hidratov, 2 g vlaknin, 6 g beljakovin.