Rožmarinov dip iz fižola | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• ¼ skodelica konzerviranega fižola kanellinija, izperenega in odcejenega
• 1 čajna žlička olivnega olja
• ½ čajne žličke limoninega soka
• ⅛ čajna žlička česna v prahu
• ⅛ čajna žlička zdrobljenega rožmarina
• narezana zelenjava

Navodila

• Korak 1

  S pomočjo vilic kašo 1/4 skodelice konzerviranega fižola kanellinija, speremo in odcedimo, dokler ne postane gladko. Dodajte 1 tsp. olivno olje, 1/2 tsp. limonin sok in 1/8 tsp. vsak česen v prahu in zdrobljen posušen rožmarin; dobro premešaj. Postrezite z zelenjavnimi rezinami.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 111 kalorij, (1 g nasičenih maščob, 1 g polinenasičenih maščob, 3 g mononenasičenih maščob), 0 mg holesterola, 172 mg natrija, 12 g ogljikovih hidratov, 4 g vlaknin, 2 g sladkorja, 4 g beljakovin.