Domov Recept Nova blitva blitva v orleanskem slogu | boljši domovi in ​​vrtovi

Nova blitva blitva v orleanskem slogu | boljši domovi in ​​vrtovi

Kazalo:

Anonim

Sestavine

Navodila

  • V veliki ponvi iz litega železa združite olivno olje, maslo, česen, lovorjev list in timijan. Za oglje na žaru položite ponev na stojalo nepokritega žara neposredno čez srednje oglje 3 do 5 minut ali dokler se maslo ne stopi, občasno mešajte. V srednji skledi združite šeri, papriko, Worcestershire omako in košer sol. Dodajte kozice. Zmetavanje za kombiniranje. V vročo ponev dodamo zmes iz kozic. Kozice kuhamo in mešamo 3 do 5 minut ali dokler kozice niso motne. (Pri plinskem žaru predhodno segrejte žar. Zmanjšajte na srednjo vročino. Ponev postavite na stojalo za žar nad vročino. Na žaru zgoraj.)

  • Mešanico kozic in omak prenesite na servirno posodo. Gostje naj bodo, ko jih pojedo, odstranili školjke iz kozic. Postrezite z rezinami limone in rezinami francoskega kruha. Naredi 8 obrokov.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 177 kalorij, (5 g nasičenih maščob, 81 mg holesterola, 185 mg natrija, 3 g ogljikovih hidratov, 0 g vlaknin, 9 g beljakovin.
Nova blitva blitva v orleanskem slogu | boljši domovi in ​​vrtovi