Domov Recept Jagnječja kefta (libanonski jagnječji kabobi) | boljši domovi in ​​vrtovi

Jagnječja kefta (libanonski jagnječji kabobi) | boljši domovi in ​​vrtovi

Kazalo:

Anonim

Sestavine

Navodila

  • Združite čebulo; krušne drobtine; česen; peteršilj; cilantro; origano; meta; 1/2 čajne žličke kumine; cimet; zdrobljen rdeč poper, po želji; in jajca v veliki mešalni posodi. Dodajte jagnjetino; dobro premešaj. Zmes razdelite na 8 porcij. Vsak del oblikujte okoli kovinskega nabodala, tako da oblikujete hlodovino, dolgo 6 centimetrov in široko približno 1 cm.

  • Na streho žara postavite nabodala neposredno na srednjo vročino. Jagnječje nabodalo pecite 10 do 12 minut ali dokler termometer, ki se ga takoj odčita, vstavite v mesne registre 160 stopinj F, enkrat obrnite.

  • V majhni skledi zmešajte skupaj kumare in jogurt, če želite. Po želji začinimo s soljo in poprom. Postrezite z jogurtovo omako iz kumar, narezano kumaro in limoninimi klinčki na žaru. Naredi 4 obroke.

Nasveti

Za limonine klime na žaru narežite limono na 8 klinov. Postavite na stojalo za žar poleg nabodala, ki trajajo 2 do 3 minute žara, in se enakomerno spremenijo v rjavo.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 397 kalorij, (10 g nasičenih maščob, 220 mg holesterola, 451 mg natrija, 6 g ogljikovih hidratov, 1 g vlaknin, 33 g beljakovin.
Jagnječja kefta (libanonski jagnječji kabobi) | boljši domovi in ​​vrtovi