Kazalo:
- Kaj povzroča suho zimsko kožo?
- Vaše piling navade
- Vaš tuš
- Naravne občutljivosti
- Okolje za sušenje
- Zimske vlažilne rutine za vsak tip kože
- Če je vaša koža mastna …
- Če je vaša koža kombinirana …
- Če je vaša koža suha …
- Če je vaša koža občutljiva …
- Zimska nega oči in ustnic
Ko se temperature spustijo, se po vsej verjetnosti, kot so sezonski hladen zrak, suh veter in nizka vlažnost (v zaprtih prostorih in na prostem), pa tudi zaradi slabih navad kože, povečajo verjetnosti, da se bo vaša koža počutila tesno in postala rdeča. kot pretirano vroči tuši in neustrezno vlaženje. Nastala suhost je slaba novica za vaš obraz. "Voda pomaga ohraniti hidracijo zunanjih plasti kože, kar ustvarja učinkovito oviro, ki ščiti telo pred bakterijami in dražilnimi sestavinami, " pravi Kenneth Beer, dr. Med., Direktor estetskega centra Palm Beach na Floridi. Tukaj je zimski načrt nege kože, ki bo vašo kožo ohranjal zdravo in bolje zaščiten.
Kaj povzroča suho zimsko kožo?
Vaše piling navade
Piling je na splošno dobra stvar, saj odstranjuje odmrle kožne celice, zaradi katerih je koža videti dolgočasna. Če pa to počnete prepogosto, ste preveč abrazivni ali kombinirate več pilingov, “tvegate, da odstranite naravna olja in zdrave bakterije, ki kožo ohranjajo uravnoteženo. In to lahko privede do draženja, "pravi Whitney Bowe, dr. Med., Dermatologinja in avtorica Lepotice umazane kože. Če je vaša koža vneta, prenehajte s pilingom, dokler se ne povrne v normalno stanje. Nato premislite, kako pilingite. Izberite eno metodo - piling z mehkimi ali zaobljenimi delci, umivalnik ali čistilno orodje - vendar jih ne uporabljajte skupaj, pravi Bowe. (Poskusite St. Ives Gentle Smoothing Oatmeal Scrub & Mask, 4, 49 $.) Na koncu pa piling omejite na dvakrat na teden, max. "Večina ljudi ne prenese več kot to, " pravi Bowe.
Vaš tuš
Dolgo vročo prho v hladnem dnevu je mamljivo, vendar je to dejansko eden najhitrejših načinov za sušenje kože. "Vroča voda izpušča olja iz kože iz telesa, " pravi dr. Beer. Bodite pametnejši tuš, tako da temperaturo ohranjate pod 90 stopinj. (Če nimate merilnika temperature, presodite po tem, kako hitro se zrcalo izsuši. Če je v polnih meglah 60 sekund ali manj, je voda prevroča, pravi dr. Bank.) Še en koristen nasvet: omejite prhe na pet minut . Nato izkoristite kožno vlažnost po prhanju, tako da posesate vlažilno kremo po vsej površini in jo zatesnite v H2O.
Naravne občutljivosti
Občutljiva koža bi lahko bila namig, da imate stanje kože, ki ni bilo diagnosticirano. Na primer, nagnjenost k rdečkam ali rdečico, skupaj z obstojno rdečico na licih, čelu in bradi so pogosti znaki rozaceje. Ekcem povzroča tudi draženje in suho, luskasto kožo. Obe stanji je najbolje zdraviti pod skrbjo dermatologa. Vendar je roza, suha koža, ki ne srbi, lahko le reakcija na določene sestavine ali znak, da je vaša rutina za nego kože preveč agresivna. V tem primeru pokličite nazaj in uporabite izdelke z oznako brez dišav ali namenjeni otroški koži ali ekcemom, za katere je manj verjetno, da bodo razjezili kožo, pravi Bowe. (Poskusite vlažilno kremo Aveeno Eczema Therapy, 7, 99 USD.)
Okolje za sušenje
Hladen zrak je suh. "Če je zrak suh, izsesa vlago iz kože in ogrozi kožno pregrado, " pravi dermatolog iz Bostonbased Emmy Graber, ki se nanaša na plast kože, ki se brani pred dražilnimi snovmi in zadržuje vlago. Slabljenje te plasti pusti kožo občutljivo za draženje. Sobno ogrevanje lahko ima podoben učinek sušenja, saj pozimi ustvari situacijo izgube kože. Če želite, da je kožna ovira močna in deluje pravilno, uporabite kremo s sestavinami, ki pomagajo ujeti in zadržati vlago, kot so ceramidi, hialuronska kislina ali oboje. (Poskusite vlažilni losjon CeraVe, 10, 49 USD.)
Zimske vlažilne rutine za vsak tip kože
Če je vaša koža mastna …
Čeprav dobite nekaj zaščite pred sebumom (olje, ki ga proizvajajo žleze lojnice, ki tudi vaši koži pomaga zadržati vlago), ni vedno dovolj. "Površina je lahko videti mastna in sijoča, čeprav osnovne plasti niso ustrezno hidrirane, " ugotavlja Jody Alpert Levine, dr. Med., Lastnica in soustanoviteljica plastične kirurgije in dermatologije NYC v New Yorku. Nasveti, da vaša mastna koža joče zaradi vlage, vključujejo tesnost, luskaste obliže in občutljivost na izdelke, ki jih običajno lahko prenašate v toplejših mesecih.
Čistilo: Čistila, ki imajo piling in antibakterijske lastnosti, na primer benzoil peroksid in salicilna kislina, so odlična za ohranjanje kože, vendar pozimi preklopite na izdelke z nižjimi odstotki teh aktivnih sestavin ali bolj vlažilno različico.
Vlaži: Lahek vlažilec brez olj bo zadrževal vodo v zgornjih plasteh kože, ne da bi zamašil pore. (Ne pozabite, da olje ne ustreza hidraciji, ampak voda.) Upoštevajte tudi, da tudi če ne boste potrebovali vlažilca, morate vseeno nanesti kremo za sončenje - ja, tudi pozimi.
Priboljšek: Če redno uporabljate izdelek za zdravljenje aken, da ohranite preverjanje olja in razpok, "boste morda morali poseči, " ugotavlja dermatolog David Bank, dr. Med., Direktor Centra za dermatologijo, kozmetično in lasersko kirurgijo v Mount Kisco, New York. Poskusite nadomestiti benzoil peroksid s salicilno kislino, ki ima podobne antibakterijske in protivnetne lastnosti, vendar manj suši.
Dodatno: Tedenska maska za čiščenje por je še vedno idealna za odstranjevanje odvečnega olja na koži, vendar preklopite na tisto, ki vsebuje tudi vlažilne sestavine.
Če je vaša koža kombinirana …
Ko ima vaša koža razdeljeno osebnost, pozimi dobite dve različni kožni reakciji. Na primer, vaše templje in obrazi, ki so že na običajni do suhi strani, lahko postanejo še bolj dehidrirani, medtem ko mastna T-cona lahko postane luskasta, še posebej okoli nosu. Prav tako ni redkost, da kombinirana koža postane manj tolerantna na tretmaje proti aknam, na katere se tako zelo zanesete, in si zastavi cilj uravnotežene kože - ki jo dr. Levine definira kot gladko, brez svetlečih ali preveč suhih predelov - precej kožo izziv.
Čiščenje: uporaba nežnega čistila s pH uravnoteženim zaščitnim slojem kože in lojnic. Pomemben je tudi nežen piling, da ohranimo čiste pore v T coni in odstranimo suhe obliže in kosmiče.
Vlažite: "Ne vlažite vlažilnega sredstva, kjer ga ne potrebujete, " svetuje dr. Bank. Namesto tega uporabite bolj bogat izdelek na sušilnih območjih in lahek losjon vzdolž območja T. Čeprav bo ta dodatni korak lahko trajal malo več časa, bo ohranjena kombinirana koža čista in vesela.
Priboljšek: Ponoči nanesite vlažilno kremo brez olj po vsem obrazu, pri čemer se izogibajte coni T. Nadaljujte z zdravljenjem aken, na primer z 2-odstotno salicilno kislino, na območjih, ki so nagnjena k izbruhu.
Dodatno: Če radi uporabljate tonik, da zaostrite pore v T-coni, se prepričajte, da uporabljate brezalkoholno formulo z vlažilnimi sestavinami, ki ne bodo izsušile kože.
Če je vaša koža suha …
Ko že imate suho kožo, se celoletno borite proti tesnosti, dolgočasnosti, hrapavosti in še izrazitejšim gubam. Ti simptomi postanejo bolj razširjeni in jih je težje zdraviti v hladnejših mesecih. In ne bodite presenečeni, da nenadoma pride do teh stanj, če še nikoli niste imeli suhe kože. Ko se staramo, proizvodnja olja začne upadati, kožna pregrada pa postaja vse šibkejša in postopoma bolj suha. "Prav tako hormoni igrajo vlogo pri vzdrževanju proizvodnje olja, zato je izguba estrogena med menopavzo še ena od težav, " ugotavlja dr. Bank.
Očistite: "Ključ je v iskanju pravega pranja, " pravi dr. Levine. Barje milo bo odstranilo olja z vaše kože, zato uporabite hidrirajočo formulo ali čistilno kremo, ki za seboj pušča zaščitni film.
Vlaži: Nanesite vlažilno kremo, ko je koža še vlažna, da jo hidratacija zaklene, ali pa jo premažite s serumom z absorbirajočimi vlažilnimi snovmi, da vodo vnesete v kožo. Po mnenju dr. Bank je sončno poškodovana koža tudi vlažnejša od bolj zdrave kože, zato vedno sledite kremi za sončenje. Zvečer nanesite nočno kremo ali navlažite kožo, nato nanesite vazelin, da zaprete v vlago. "Ne bo vas mazilo ali zamašilo pore, " obljublja dr. Levine.
Nega: Suha koža koristi blag piling, naj bo to piling ali lahka kislina, ker optimizira oviro kože. Za začetek omejite kakršen koli piling na enkrat ali dvakrat na teden.
Dodatno: Kožo privoščite s tedensko masko, da ji dodate vlago.
Če je vaša koža občutljiva …
Občutljiva koža, ki ponavadi postane rdeča in razdražena zaradi različnih sprožilcev, kot so temperaturne spremembe, nekatere sestavine za nego kože in začinjena hrana, se pozimi le poslabša. Ne glede na to, ali je vaša občutljivost le začasna situacija zaradi izdelkov za nego kože ali simptom bolj zapletenega stanja, kot je rozacea - bolezen, ki prizadene 14 milijonov Američanov in lahko vključuje rdečico, rdečico, zlomljene krvne žile in akne - suhost bo le še poslabšala bolečine, srbenje in vnetje. "Pozimi opazite bolj občutljive kožne primere, ker ovira ne deluje dobro, " pravi dr. Bank.
Čiščenje: poiščite blaga čistila, ki ne vsebujejo mila in dišav ali vsebujejo pomirjujočih sestavin, kot sta aloja ali kamilica. In kožo zelo nežno umijte v mlačni vodi samo enkrat na dan.
Vlaži: Občutljiva koža je še posebej izpostavljena sončnim poškodbam, zato jo zaščitite s kremo za zaščito pred soncem, ki ima med glavnimi sestavinami cinkov oksid ali titanov dioksid. Izogibajte se losjonom ali gelom, ki so pripravljeni z alkoholom in bodo dražili to vrsto kože, svetuje dr. Levine.
Priboljšek: Če se vam pojavi vnetje ali pordelost, ki jo povzroči sprožilec, kot je hladen veter, nanesite losjon hidrokortizon za hitro lajšanje srbenja in draženja. Ker je tako močan, se prepričajte, da ga ne uporabljate vsak dan.
Dodatno: Ker je zagotovo manj, ko gre za občutljivo kožo, preskočite kakršen koli piling. "To kožo je treba pokopati, " ugotavlja dr. Bank.
Zimska nega oči in ustnic
Če ste se kdaj počutili, kot da so vaše ustnice in predel okoli oči nenadoma bolj suhi kot puščava Mojave, iz prve roke veste, kako zlahka ta tankostna območja izgubijo vodo. Fine črte, ki se na videz pojavijo čez noč, so prvi namig, da je koža suha, ustnice pa lahko postanejo boleče razpokane. Na srečo malo kože vlažilec ali balzam za ustnice zasuti to kožo in oči in ustnice se bodo spet počutile udobno.
Poskusite: Skinfood Royal Honey vlažilno eterično kremo za oči, 15, 99 USD ali balzam za ustnice Soft Vanilla za ustnice Softlips, 2, 99 USD, s SPF 20, vitaminom E in petrolatumom.
