Kazalo:
- Temelj
- Odkritje lokacije
- Varnostno preverjanje in namestitev koles
- Odmaknite se
- Dodajte zaviranje in krmiljenje
- Dvignite sedlo in stopite
- Varnost čelade
Gre za večletni starševski obred prehoda, ki je nekoč pomenil kožna kolena in obrabljeno potrpežljivost. Vsi smo videli mamo ali očeta, ki se je držal za sedež, in luščil in pihal, medtem ko teče za otrokom, ki se uči voziti s kolesom. Potem so se odrasli spuščali in jih zaskrbljeno opazovali, kako so njihovi otroci izkoristili svoje možnosti s pločnikom. Toda obstaja boljši in varnejši način, da otroka naučite jahati. Ta metoda otrokom pokaže, kako razviti svoje ravnotežje, namesto da se zanašajo na vas in vaš boleč hrbet. In najboljši del: To lahko traja kar 15 minut.
Temelj
Pozabite na kolesa za trening in druge zabavne pripomočke. Vse, kar potrebujete, je otrok, ki se je pripravljen učiti; kolo; rahlo poševen, travnat hrib; in ključ. Za vzlet na dveh kolesih ni določene starosti, ponavadi imajo otroci do 4. ali 5. leta dovolj ravnotežja in koordinacije. Poiščite poceni začetniško kolo z eno prestavo in nožno zavoro, ki zahteva manj koordinacije kot kolesa z ročnimi zavorami in več prestavami. Prepričajte se, da kolo ni tako veliko, da se bo moral boriti za njegovo upravljanje; moral bi biti zmožen postaviti obe nogi na tla, medtem ko stoji nad prečko z palcem, da ga varčuje.
Odkritje lokacije
Poiščite naklon, visok približno 20 čevljev, ki je dovolj pod kotom, da se bo kolo spustilo ob obalo, vendar ne tako strmo, da bo vašemu otroku težko držati kolo še vedno z nogami. Na dnu naj bo veliko ravnih tal - približno 20 metrov v vseh smereh.
Varnostno preverjanje in namestitev koles
Mehka trava pomeni manjšo verjetnost za kolena, vendar vaš otrok še vedno potrebuje čelado. Preden začnete, se izogibajte vrečastim oblačilom in zavijte njene čevlje. Tukaj je ključni trik pri nastavitvi kolesa: S ključem spustite sedlo (to je kolesarski lingo za sedež), da se lahko otrokova stopala počivajo ob tleh, ko sedi.
Odmaknite se
Približno na polovici hriba postavite kolo na stopalko. Otroka postavite na sedlo z nogami na tla, krmilo držite naravnost in roke rahlo upognjene. Naj dvigne noge in se zvrne na dno hriba, tako da nadzoruje hitrost tako, da noge po potrebi položi nazaj na tla. Kolesa pojdite nazaj in ponavljajte, dokler otrok ne bo mogel držati stopalke, medtem ko se je spuščal. Ko ima vaš otrok več samozavesti, se pomaknite višje na hrib in ponovite še nekajkrat.
Dodajte zaviranje in krmiljenje
Povejte svojemu otroku, naj sproži zavoro po tem, ko se dvigne nivo hriba. Ko se lahko varno ustavi, delajte na krmiljenju z nežnimi zavoji v levo in desno. Ponovite vožnjo po hribu navzdol, tako da vsako smer na dnu zavrtite dva ali trikrat.
Dvignite sedlo in stopite
Sedlo dvignite dovolj visoko, da v otrokovi nogi rahlo upognete, ko je pedal na dnu giba. Začnite delno navzgor po hribu in ga imejte do obale do spodnjega dela hriba, nato pa pedal, medtem ko vozite kroge v ravni ravni. Dovolite, da vam ponosni nasmeh prekriža obraz, ker se vaš otrok zdaj vozi s kolesom.
Varnost čelade
Ključnega pomena je, da otroka naučite pomembnosti varnosti čelad, hkrati pa učite kolesarske spretnosti. Komisija za varstvo potrošniških izdelkov ugotavlja, da lahko nošenje kolesarske čelade za 85 odstotkov zmanjša tveganje za poškodbe glave. Prepričajte se, da je čelada ravna, če ni nagnjena nazaj ali nagnjena na eno stran. Stranski trakovi naj tvorijo tesno "V" pod vsakim ušesom, podbradek pa mora biti dovolj zaskočen, da lahko spodrsnete le dva prsta pod njim. Številni majhni otroci čelade postavijo nazaj, zato poskrbite, da vedo, kateri je zadnji in kateri sprednji. V notranjosti je ponavadi nalepka, usmerjena v pravo smer.
Kviz: Je vaš otrok pripravljen na ekipne športe?
Vse o vožnji s kolesom
Varnost poletnih športov
Bodi dober športni starš
Nasveti za vzgojo aktivnih otrok
