Širjenje očesnih odpirač | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• ⅔ skodelice arašidovega masla
• Cream kremni sir v obliki skodelice
• 2 žlici medu
• ¼ skodelice rozin
• ¼ skodelica kokosa
• 10 opečenih angleških muffinov, pšeničnih tostkov ali opečenih zamrznjenih vafljev

Navodila

• Korak 1

  Zmešajte arašidovo maslo, kremni sir v kadi in med.

• 2. korak

  Vmešajte rozine in kokos. Shranjujte, pokrito, v hladilniku do 1 tedna. Za postrežbo razporedite na angleške muffine, pšenični toast ali vaflje. Naredi 1-1 / 3 skodelice (deset obrokov).

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 288 kalorij, (4 g nasičenih maščob, 9 mg holesterola, 359 mg natrija, 36 g ogljikovih hidratov, 3 g vlaknin, 9 g beljakovin.