Tukaj bomo uganili: v nekem trenutku ste verjetno ponoči delili posteljo z hišno mačko ali psom. Raziskovalci na Canisius College v vzhodnem New Yorku so želeli preveriti, ali spanje v isti postelji kot hišni ljubljenček vpliva na kakovost vašega spanja. Odgovor je nekoliko bolj zapleten, kot si morda mislite.
Raziskovalci so raziskali 962 odraslih ameriških žensk, od katerih je 93 odstotkov imelo hišnega psa ali mačko. Da bi ugotovili, ali hišni ljubljenček vpliva na kakovost spanja, so preiskovanci podali Pittsburgh indeks kakovosti spanja, ki je od poznih osemdesetih let prejšnjega stoletja dejansko raziskovanje, s katerim so merili kakovost spanja. V enem mesecu si zastavi vrsto vprašanj, s katerimi se poskuša naučiti, kako dolgo lahko zaspimo, koliko časa subjekt preživi v postelji, ne da bi spal, ali obstajajo motnje spanja, tovrstne stvari. Glede na to, da gre za dokaj novo in samostojno anketo - ponavadi vse niso tako natančne - se zdi, da je pri nalogi dejansko zelo učinkovit.
Rezultati testa PSQI teh lastnikov hišnih ljubljenčkov so nekoliko nenavadni. Iz izvlečka študije: "Naše ugotovitve niso pokazale močne povezave med statusom lastništva hišnih ljubljenčkov ali pogojem za posteljnino in kakovostjo spanja." Z drugimi besedami, PSQI se ni veliko spremenil glede na to, ali je nekdo lastnik ali spal s psom ali mačka ali oboje ali nobeno. (Avtorji so ugotovili, da na splošno vsi skoraj slabo spijo; pridružite se klubu, kajne?)
Pitje kave ali čaja tekom dneva lahko pomaga, da boste bolje spali
PSQI ni bil edino, kar so storili raziskovalci; postavili so tudi nekaj drugih vprašanj, predvsem o hišnih ljubljenčkih, za katere PSQI v resnici ni bil zasnovan. Ugotovili so, da lastniki psov prej gredo v posteljo in se zbudijo prej kot lastniki mačk, po možnosti zaradi potrebe po zgodnjih jutranjih sprehodih psov.
Razlika je bila tudi v dojemanju. Lastniki psov so sporočili, da psi, ki spijo v svoji postelji, nudijo manj motenj in močnejši občutek udobja in varnosti, kot so lastniki mačk poročali sami. Glede na to, da številke PSQI dejansko ne kažejo, da spanje s hišnimi ljubljenčki sploh ne spreminja kakovosti spanja, bi to lahko bolj kazalo na terapevtske učinke, ki jih imajo mačke in psi na lastnike. Prejšnja raziskava je pokazala, da en sam pes v spalnici ni spremenil kakovosti spanja te noči - ampak da so ljudje na splošno spali bolje, če je bil pes poleg dejanske postelje drugje v spalnici.
Raziskovalci pravijo, da bodo naredili še nekaj dela, da bi ugotovili, ali so te razlike, o katerih se poroča, resnične ali ne.
