Jagodni jabolčni jabolčnik | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• 6-palčni palček cimeta, lomljen *
• 1 čajna žlička celega začimbnika
• 4 skodelice jabolčnega jabolčnega ali jabolčnega soka
• 4 skodelice nizkokaloričnega koktajlovega brusničnega soka (sladkane s Splendo)
• ¼ skodelica, brez kalorij, toplotno obstojen, zrnat nadomestek sladkorja (Splenda)
• Rezine limon

Navodila

• Korak 1

  Za vrečko za začimbe odrežite 6- ali 8-palčni kvadrat iz dvojne debeline 100-odstotnega bombažnega gaza. Na sredino trga gaze postavite cimet in papriko. Kotičke gaze združite in zavežite s čisto bombažno vrvico.

• 2. korak

  V počasnem štedilniku 3-1 / 2- do 4-1 / 2-quart kombinirajte jabolčni jabolčnik, brusnični sok in nadomestek sladkorja. Dodajte vrečko začimb v jabolčno zmes v kuhalniku.

• 3. korak

  Pokrijte in kuhajte na nizki temperaturi 5 do 7 ur ali na nastavitvi na visoki vročini 2-1 / 2 do 3-1 / 2 uri. Zavrzite vrečko z začimbami. Jabolčni jabolčnik v skodelice. V vsako skodelico prelijte rezino limone. Naredi 8 obrokov (8 unč).

*Opomba:

Cimetove palice lomite, dajte v težko plastično vrečko in nežno naluknjajte palčke z mesno drobtino.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 81 kalorij, (0 g nasičenih maščob, 0 mg holesterola, 22 mg natrija, 20 g ogljikovih hidratov, 0 g vlaknin, 0 g beljakovin.