Povezave s klobaso in sladko papriko | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• 8 unč posušenih testenin za kravate
• ¾ kilograma sveže začinjene italijanske povezave klobas
• 2 srednji sladki papriki, razrezani na 3/4-palčne koščke
• ½ skodelice zelenjavne juhe ali goveje juhe
• ¼ čajna žlička grobo mletega črnega popra

Navodila

• Korak 1

  Kuhajte testenine v skladu z navodili za pakiranje. Odcedite in vrnite testenine v ponev. Medtem narežite klobase na 1-palčne koščke. Klobaso in sladko papriko kuhajte v veliki ponvi na srednje močni vročini, dokler klobasa ne porjavi. Odcedite maščobo.

• 2. korak

  Na ponev dodamo juho in črni poper. Pripeljemo do vrenja; zmanjšati toploto. Kuhajte 5 minut, nepokrito. Odstranite s toplote. Vrzi testenine z mešanico klobas. Naredi 4 obroke.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 479 kalorij, (8 g nasičenih maščob, 4 g polinenasičenih maščob, 11 g mononenasičenih maščob), 111 mg holesterola, 713 mg natrija, 45 g ogljikovih hidratov, 3 g vlaknin, 2 g sladkorja, 21 g beljakovin.