Domov Recept Azijska začinjena svinjska in jabolčna večerja | boljši domovi in ​​vrtovi

Azijska začinjena svinjska in jabolčna večerja | boljši domovi in ​​vrtovi

Kazalo:

Anonim

Sestavine

Navodila

  • Odrežite maščobo iz rezancev. Kotlete položite v tesno zaprto plastično vrečko v plitvo posodo. Za marinado v majhni skledi združite arašidovo olje, 1/4 skodelice medu, sojino omako, riževo vino, ingver, prašek petih začimb in sezamovo olje. Prelijte marinado čez kotlete. Vreča za tesnjenje; obrnite se na kotlete. V hladilniku marinirajte 4 do 12 ur, občasno pa obračajte.

  • Segrejte pečico na 425 ° F. Odcedite kotlete, pri čemer si rezervirajte 1/4 skodelice marinade. Kotlete položite v nemazan 3-četrtinski pravokotni pekač. Jabolka razporedite okoli kotlet. Olupite jabolka z rezervirano 1/4 skodelice marinade; potresemo z 1/4 čajne žličke cimeta.

  • Pečemo, nepokrito, 10 minut. Dodamo koščke zelene čebule. Pečemo, nepokrite, 10 do 15 minut več ali toliko časa, da se kotleti skuhajo in da so jabolka mehka. Na servirne krožnike razdelite kotlete in jabolka. Jabolka razžvrkljajte z 1 žlico medu. Po želji potresemo s tanko narezano zeleno čebulo in dodatnim cimetom.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 539 kalorij, (7 g nasičenih maščob, 98 mg holesterola, 473 mg natrija, 42 g ogljikovih hidratov, 3 g vlaknin, 31 g beljakovin.
Azijska začinjena svinjska in jabolčna večerja | boljši domovi in ​​vrtovi