Turčija paella solata | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• 1 8 unč paket mešanice rumenega riža z žafranom
• 2 - 3 skodelice nasekljanega kuhanega purana
• 1 skodelica nasekljanega paradižnika
• 1 skodelica brokolijevih cvetov ali zamrznjen otroški sladki grah
• 1 srednje rdeča ali rumena sladka paprika, nasekljana
• ⅓ skodelica posušenih brusnic ali zlatih rozin
• ¼ skodelica narezane zelene čebule
• 2 unči pršuta, hrustljavega, * ali kuhanega pršuta, narezanega na tanke trakove
• ¾ preliv solate iz stekleničk iz vinaiggreta
• ⅓ skodelica narezanih mandljev, opečena
• 2 žlici oluščene sveže bazilike ali drobni sveži listi bazilike

Navodila

• Korak 1

  Pripravite riž po navodilih za pakiranje. Razprostrite na pekaču. Ovitek; hladimo 20 minut ali dokler se ne ohladijo. V izjemno veliki skledi združite puran, paradižnik, brokoli, sladko papriko, brusnice, čebulo in pršut. Dodamo riž in preliv; metati na plašč. Ovitek; v hladilniku 2 do 24 ur. Potresemo z mandlji in baziliko.

• 2. korak

  Naredi 6 obrokov (1-1 / 2 skodelice).

*

Za hrustljav pršut razporedite rezine v enem sloju na pekaču, obloženem s pergamentnim papirjem. Pečemo v pečici na 450 stopinj F 6 do 8 minut ali dokler ne porjavijo in ne postanejo hrustljavi. Odstranite iz pečice; ohladimo na pekaču.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 433 kalorij, (4 g nasičenih maščob, 9 g polinenasičenih maščob, 8 g mono nenasičenih maščob), 25 mg holesterola, 846 mg natrija, 42 g ogljikovih hidratov, 6 g vlaknin, 9 g sladkorja, 15 g beljakovin.