Cimetovi oreški | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• 1 jajčni beljak
• 1 žlica vode
• 1 čajna žlička vanilije
• 1 ½ kilograma orehovih polovic in / ali polovic oreščkov
• 1 skodelica sladkorja
• 2 žlici mletega cimeta
• 1 čajna žlička sveže naribanega muškatnega oreščka ali 1/2 čajne žličke mletega muškatnega oreščka

Navodila

• Korak 1

  Segrejte pečico na 300 ° F. Podmažite pekač velikosti 15 x 10 palcev. V zelo veliki skledi skupaj z vilicami premagajte jajčni beljak, vodo in vanilijo. Dodajte oreščke, metanje na dlako.

• 2. korak

  V manjši posodi združite sladkor, cimet in muškatni orešček. Sladkorno mešanico potresemo po orehovi mešanici in jo pretresemo k prevleki. V pripravljeni pekač razporedite oreščke.

• 3. korak

  Pečemo približno 40 minut ali toliko časa, da se oreščki opečejo in ne postanejo hrustljavi, mešamo enkrat na pol časa pečenja. Razprostrite matice na voščen papir; kul. Po potrebi zlomite na koščke.

Shraniti

Postavite matice v nepredušno posodo; ovitek. Shranjujte pri sobni temperaturi do 2 tedna.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 221 kalorij, (2 g nasičenih maščob, 13 g polinenasičenih maščob, 3 g mononenasičenih maščob), 0 mg holesterola, 3 mg natrija, 13 g ogljikovih hidratov, 2 g vlaknin, 9 g sladkorja, 4 g beljakovin.