Kazalo:
Tako kot jakna ščiti oblačila pred dežjem, tudi aktualni antioksidanti vaši kožo ščitijo pred prostimi radikali, to so molekule, ki jih proizvajajo okoljski elementi, kot sta sonce in tobačni dim. Torej, kaj to pomeni za vas? "Antioksidanti lahko upočasnijo staranje kože in zmanjšajo videz drobnih linij, " pravi David Colbert, dr. Med., Dermatolog iz New Yorka. Preberite si o nekaterih najljubših antioksidantih, ki povečujejo lepoto.
1. Vitamin E
Vitamin E se nahaja v koži (poleg tega veliko hrane, ki jo jemo, kot špinača in mandlji). Ta antioksidant sproži proizvodnjo kolagena, kar posledično napolni tanke črte in zmanjša pojav starostnih peg.
Da, nočna krema brez korenja, dišave, 14, 99 USD, Walmart
2. likopen
Če ste jedli paradižnik ali guavo, obstaja velika verjetnost, da ste zaužili likopen, karotenoid, ki rdečim in rožnatim sadjem daje živo barvo. Ta močan antioksidant poleg obnavljanja kolagena, ko se lokalno uporablja, izravnava teksturo kože s filtriranjem nekaterih poškodb DNK.
100% čista paradižnikova likopenska krema za obraz, $ 37, Amazon
3. Kavna jagodičja
Te majhne rdeče jagode, odtrgane iz rastline kave, so eden najmočnejših antioksidantov, zaradi česar je priljubljen dodatek za izdelke za nego kože. Kavno jagodo preprečuje poškodbe kolagena, zmanjšuje gubice in ščiti kožo pred poškodbami. Toda lepotne koristi se tu ne končajo. Ima tudi protivnetni učinek na koži, kar lahko zmanjša videz drobnih linij in gub ter ustvari bolj mladosten sijaj.
Priori Radiance Eye Serum, 35, 99 USD, Amazon
4. Vitamin C
Že veste, kako koristen je vitamin C za preprečevanje neželenih prehladov, če jih uživate peroralno (zdravo, pomarančni sok!). Zdaj nekatere raziskave kažejo, da pomaga tudi pri zaščiti pred prostimi radikali in povečanju proizvodnje kolagena. Dr. Colbert rad uporablja vitamin C okoli oči, "območje obraza, ki je zelo nagnjeno k poškodbam sonca in staranju." Na žalost vaša koža ne bo videla veliko koristi proti staranju samo z dodajanjem več pomaranč v svojo prehrano. Toda dermatologi pravijo, da lahko molekule vitamina C, če so dovolj majhne, prodrejo skozi kožo in zgladijo tanke črte.
Lumene vitamin C + hranljiva nočna krema, 19, 99 USD, Target
5. Zeleni čaj
Ne gre samo za srkanje! Zeleni čaj je antioksidant, ki vsebuje kemikalije, imenovane katehini, ki pomagajo odpraviti gube in madeže. FYI: Zeleni čaj ima petkrat več katehinov kot črni čaj. Kadar se nanese na kožo, ekstrakt zelenega čaja zmanjša vnetje in tako zmanjša pojav sončnih poškodb (pomislite: fine linije in starostne pege).
John Masters Organics zeleni čaj in hidratni serum za vrtnice, 29 USD, Amazon
Ti naravni antioksidanti lahko zmanjšajo znake staranja in dajo koži zdrav, mladosten sijaj. Ko boste naslednjič nakupovali nove lepotne pripomočke, preverite njihove nalepke za te sestavine za izboljšanje kože.
