Koruza, narezana na timijan, namazana na storžu | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• 6 ušes sveže sladke koruze z lupinami
• 1 majhen šopek svežega timijana
• 4 žlice masla, zmehčano
• Sol

Navodila

• Korak 1

  V velikem loncu 1 uro namakajte koruzo v vodi. Odrežite dovolj timijanskih listov na enake 2 čajni žlički. V majhni skledi zmešamo maslo in nastrgan timijan. Oblikujte v 4-palčni dnevnik. Zavite v plastični ovoj in shranite v hladilniku.

• 2. korak

  Odstranite koruzo iz vode. Svile odstranite tako, da olupite hrbte, vendar ne odlepite lupine. Koruzo namažite z nekaj timijanovega masla. Potresemo s soljo. Luske povlecite nazaj okoli koruze in tako dodate več vejic timijana v vsako uho koruze.

• 3. korak

  Koruzo na žaru pokrite na rešetki pokritega žara 20 do 30 minut ali dokler se zrnca ne zmehčajo, s kleščami zavrtite in preuredite ušesa trikrat. Postrežemo koruzo z rezinami timijanovega masla.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 146 kalorij, (5 g nasičenih maščob, 0, 8 g polinenasičenih maščob, 2, 3 g mono nenasičenih maščob), 20 mg holesterola, 262 mg natrija, 17, 4 g ogljikovih hidratov, 2, 6 g vlaknin, 3 g sladkorja, 3 g beljakovin.