Promet z vročo šunko in sirom | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• 1 ps skodelice narezane narezane kuhane šunke ali puranje prsi
• 1 skodelica majhnih cvetov brokolija
• ¾ skodelice narezanega cheddar sira (3 unče)
• 1 10 unč paket hladilno testo za pice
• 1 žlica mleka

Navodila

• Korak 1

  Za polnjenje v srednji skledi združite šunko, brokoli in sir; mečemo, da premešamo. Pekač obložite s folijo; rahlo namastite folijo. Dati na stran.

• 2. korak

  Na rahlo mokani površini razvaljamo testo za pice. Testo razvaljamo na 12-palčni kvadrat. Z ostrim nožem razrežite na devet 4-palčnih kvadratov. Na vsak kvadrat nalijemo približno 1/3 skodelice nadeva. Robove testa navlažite z vodo. Testo zgnetemo čez nadev. Robove testa stisnite z zobci vilic, da se tesnijo. Z vilicami vstavite luknje na vrhu vsakega pretoka, da bi pari lahko uhajali. Obrne položite na pekač. Čopič z mlekom.

• 3. korak

  Pečemo v pečici na 400 stopinj F 13 do 15 minut ali do zlate barve. Postrezite toplo. Naredi 9 obratov.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 141 kalorij, (3 g nasičenih maščob, 21 mg holesterola, 410 mg natrija, 13 g ogljikovih hidratov, 1 g vlaknin, 8 g beljakovin.