Sadje na žaru hrustljavo | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• 4 skodelice tanko narezanih olupljenih breskev
• 18 unč pločevinke ananasa, nešolane (paket sokov)
• 2 žlici rjavega sladkorja
• 1 čajna žlička tapioke za hitro kuhanje
• ½ skodelice ovsa za hitro kuhanje
• Brown skodelica pakiran rjavi sladkor
• ¼ skodelica večnamenske moke
• ½ čajne žličke mletega cimeta
• ⅛ čajna žlička mletega muškatnega oreščka
• 2 žlici masla ali margarine
• Sladoled (neobvezno)

Navodila

• Korak 1

  Breskve, ananas, 2 žlici rjavega sladkorja in tapioko združite v srednji skledi. Zložite v kovinsko posodo za peko ali folijo velikosti 8x8x2 palcev; dati na stran.

• 2. korak

  V drugo posodo združite oves, 1/4 skodelice rjavega sladkorja, moko, cimet in muškatni orešček. Razrežite na maslu ali margarini, dokler mešanica ne spominja na grobe drobtine; potresemo s sadno mešanico. Ponev tesno pokrijemo s folijo.

• 3. korak

  Pečemo približno 50 minut ali dokler mešanica ni vroča in mehurčka. Postrezite toplo, s sladoledom, po želji. Naredi 8 obrokov.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 146 kalorij, (1 g nasičenih maščob, 0 mg holesterola, 37 mg natrija, 29 g ogljikovih hidratov, 2 g vlaknin, 2 g beljakovin.