Enostavna piščančja redka | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• 1 ¾ kilogramov pol piščančjih prsi brez kože
• 1 14 unč kozarca cheddar sira testenine
• 1 žlica Worcestershire omake
• 1 velika čebula, razpolovljena navzkrižno in tanko narezana
• 6 bučk ali rženih žemljic, cepljenega in opečenega, ali 6 rezin bučkinega ali rženega kruha, opečenega in razpolovljenega diagonalno
• 4 rezine slanine, hrustljave, odcejene in zdrobljene (neobvezno)
• 1 paradižnik, sesekljan (neobvezno)
• Kisele kumarice (neobvezno)

Navodila

• Korak 1

  Piščanca narežemo diagonalno na 1/2 cm debele rezine; dati na stran. V počasnem kuhalniku 3-1 / 2- ali 4-četrtine zmešajte skupaj omako za testenine in Worcestershire omako. Dodamo čebulo in piščančje rezine.

• 2. korak

  Pokrijte in kuhajte na nizki temperaturi 4 do 5 ur ali na nastavitvi pri visoki vročini 2 do 2-1 / 2 uri.

• 3. korak

  Za serviranje, žlico piščanca in omako prelijemo na polovice žemljic. Po želji potresemo z zdrobljeno slanino in paradižnikom. Po želji postrezite s kramnimi kumaricami. Naredi 6 obrokov.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 340 kalorij, (4 g nasičenih maščob, 102 mg holesterola, 823 mg natrija, 21 g ogljikovih hidratov, 3 g vlaknin, 36 g beljakovin.