Sendvič s pečenim govedino | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• ¼ skodelica majoneze ali solatni preliv
• 2 žlici chutney, sesekljan
• ½ čajne žličke curryja v prahu
• ¼ skodelica mesnatega arašidovega masla
• 8 rezin polnozrnatega kruha ali rženega kruha
• ½ kilograma tanko narezanega, kuhanega pustega pečenega govedine ali svinjine *
• 8 tankih rezin paradižnika
• 4 listi solate

Navodila

• Korak 1

  V skledi zmešamo preliv za majonezo ali solato, chutney in curry v prahu; dati na stran.

• 2. korak

  Na štiri rezine kruha razporedite arašidovo maslo. Vrh s pečenim govedino ali svinjino. Žlico curry mešanice na meso; na vrhu s paradižnikom, solato in ostalimi rezinami kruha. Naredi 4 obroke.

*Opomba:

Namesto rezin delila lahko v sendviču uporabite pečeno govedino ali svinjino. Pečenko sesekljajte na koščke velikosti in jih združite z nekaj majonezne mešanice, preden sestavite sendviče. Po želji uporabite sendvič nadev v polovicah pita kruh.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 467 kalorij, (5 g nasičenih maščob, 53 mg holesterola, 487 mg natrija, 37 g ogljikovih hidratov, 5 g vlaknin, 28 g beljakovin.