Jabolčna torta | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• Razpršilo za kuhanje
• ⅔ skodelica mleka brez maščobe
• ⅔ skodelica sesekljanih bezgovih datljev
• ¼ čajna žlička soli
• ¾ skodelice grobo nastrganega olupljenega jabolčnega kuhanja
• 1 čajna žlička vanilije
• 1 jajce, rahlo pretepeno
• 2 žlici rastlinskega olja
• ½ skodelice sesekljanih pekačev
• Brown skodelica pakiran rjavi sladkor
• 1 žlica masla, zmehčano
• 1 čajna žlička večnamenske moke
• 1 čajna žlička mletega cimeta
• 1 ½ skodelice večnamenske moke
• 1 čajna žlička pecilnega praška
• ½ čajne žličke sode bikarbone

Navodila

• Korak 1

  Segrejte pečico na 350 ° F. Pekač velikosti 8x8x2 palcev rahlo premažite s kuharskim razpršilcem. Dati na stran.

• 2. korak

  V majhni ponvi združite mleko, datlje in sol; segrevamo do parjenja. Odstranite s toplote. Vmešajte jabolko in vanilijo; kul. Dodamo jajce in olje; mešamo, dokler se ne združi. Dati na stran.

• 3. korak

  V majhni skledi zmešamo pekane, rjavi sladkor, maslo, 1 čajno žličko moke in cimet; dati na stran.

• 4. korak

  V srednji skledi stepemo 1-1 / 2 skodelici moke, pecilnega praška in sode bikarbone. Mešanici moke naenkrat dodajte mlečno zmes. Mešajte le toliko časa, da se združijo. V pripravljeno posodo za peko položite žlico. Enakomerno potresemo z mešanico pekana.

• 5. korak

  Pečemo približno 25 minut ali dokler nož, vstavljen blizu središča, ne postane čist. Rahlo ohladimo. Postrezite toplo.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 179 kalorij, (1 g nasičenih maščob, 2 g polinenasičenih maščob, 4 g mononenasičenih maščob), 20 mg holesterola, 151 mg natrija, 27 g ogljikovih hidratov, 2 g vlaknin, 12 g sladkorja, 3 g beljakovin.